Страх – главный психологический враг. Именно из — за него мы не можем действовать спокойно и рассудительно. Нужно уметь побороть его. Он настигает нас в самых разных жизненных ситуациях. Нужно уметь победить его. А как?
Чаще всего наш страх рождается из-за неизвестности и бурной фантазии человека. Попав в стрессовую ситуацию, мы начинаем «накручивать» себя и зачастую воображать самый худший исход — смерть. «Неизвестная беда всегда внушает больше страха», – замечали древние мудрецы. Страх также имеет свойство нарастать и всё может начаться с банального опасения , а закончится может ужасом. Позволив страху овладеть собой у вас поменяется восприятие всего окружающего и вы можете испугаться даже тихого шороха.
Запомните: страх, тревога, паника, растерянность рождаются только тогда, когда вы воображаете, что опасность больше, чем она есть на самом деле, и начинаете заранее представлять жуткие картины того, что может с вами случиться. Всегда нужно сохранять спокойствие и держать себя в руках и не дать страху овладеть вами.
Азат Зарипов