На дворе осень и все больницы, буквально, переполнены. И дети и взрослые болеют сезонными заболеваниями — ОРВИ, грипп и другие простудные и инфекционные заболевания.
Сегодня я расскажу вам, как же не попасть впросак и не пропустить все краски осени, лёжа в постели.
Совет 1. Если вы наблюдаете у себя или близких симптомы простудных заболеваний — не откладывайте, сразу обращайтесь к врачу!
Совет 2. Не стоит модничать , когда ветер сшибает вас с ног! Утепляйтесь! Уже актуальны пуховики, шарфы и шапки!
Совет 3. Постарайтесь меньше контактировать с уже болеющими. Даже если это ваши лучшие друзья — подарите им медицинскую маску и витамины!
Совет 4. Начинайте поддерживать иммунитет ещё летом. Отличный способ — закаливание!
Совет 5. Не забывайте о витаминах! В них содержатся все нужные, нашему организму, элементы.
Прислушайтесь к моим советам и будьте здоровы!
Степа Лужбин